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Basar la alimentación en alimentos frescos como hortalizas, frutas y verduras, aporta la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para mantener la salud.

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Una dieta equilibrada es la mejor manera de prevenir enfermedades, incluidas la de la próstata. Por ejemplo, para seguir una dieta buena para la próstata es aconsejable incluir alimentos ricos en vitamina E y zinc, tomates, calabazas y pescado azul.

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En general, para la salud, es fundamental realizar deporte de forma regular. Continuar Cancelar.

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Por ejemplo, para seguir una dieta buena para la próstata es aconsejable incluir alimentos ricos en vitamina E y zinc, tomates, calabazas y pescado azul. En general, para la salud, es fundamental realizar deporte de forma regular.

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